Ο ενσυνείδητος μητέρα ή πατέρας που μεγαλώνει νέοι με συμπόνια και σερφάρισμα

Η ενσυνείδητη ανατροφή των νέων αυτό μπορεί να είναι ένα γεύση ανατροφής που παρέχει αξεσουάρ θυμίζει οξεία επίγνωση, την αποδοχή και τη συμπόνια. Οι προσεκτικοί παιδιά έχουν οξεία επίγνωση των δικών τους σκέψεων και συναισθημάτων, εκτός από των σκέψεων και των συναισθημάτων των νέων τους. Αποδέχονται οι νέοι τους θυμίζει είναι μακριά και είναι συμπονετικά με τα σφάλματα των νέων τους.

Υπάρχουν ποικίλα οφέλη μέσω τη συνειδητή γονική μέριμνα. Οι προσεκτικοί παιδιά είναι μακριά πιο να φανταστείς παραδεχτείτε έχουν θετικές μέλη οικογένειας με οι νέοι τους και οι νέοι τους είναι μακριά πιο να φανταστείς παραδεχτείτε είναι μακριά χαρούμενα, καλοπροαίρετα και επιτυχημένα. Η προσεκτική ανατροφή των νέων μπορείτε επιπλέον παραδεχτείτε βοηθήσει στη στη μείωση του του στρες και του έντασης τόσο στους παιδιά όσο και στα νέοι.

Εάν θα θέλατε παραδεχτείτε διαβάστε πια σε σχέση με την προσεκτική ανατροφή των νέων, υπάρχουν πολυάριθμοι διαθέσιμοι στοιχεία. Μπορείτε παραδεχτείτε εντοπίστε βιβλία, άρθρα και διαδικτυακά μαθήματα σε σχέση με το θέμα. Μπορείτε επιπλέον παραδεχτείτε εντοπίστε ομάδες υποστήριξης και εργαστήρια για προσεκτικούς παιδιά.

Ακολουθούν μερικές κόλπα για την προετοιμασία της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας:

• Εξετάσετε το ενδεχόμενο έχετε οξεία επίγνωση των δικών σας σκέψεων και συναισθημάτων.
• Αποδεχτείτε οι νέοι σας θυμίζει είναι μακριά.
• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε συμπονετικοί με τα σφάλματα των νέων σας.
• Ακούστε οι νέοι σας με έξω καταστροφή.
• Θέστε περιορισμοί και όρια με αγάπη και σεβασμό.
• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε υπομονετικοί και κατανοητοί.
• Ενθαρρύνετε οι νέοι σας παραδεχτείτε εκφράσουν τα συναισθήματά τους.
• Περάστε ποιοτικό χρόνο με οι νέοι σας.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων δεν φαίνεται να είναι όλη την ώρα εύκολη, ωστόσο σίγουρα αξίζει τον κόπο. Όταν ασκείτε προσεκτική ανατροφή των νέων σας, απέτυχε δημιουργείτε απλώς μια πιο εις βάθος ραντεβού με οι νέοι σας, ωστόσο τα βοηθάτε επιπλέον παραδεχτείτε γίνουν ευτυχισμένοι, υγιείς και επιτυχημένοι ενήλικες.

Ενσυνείδητη γονική μέριμνα	Η συνειδητή ανατροφή των νέων
Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε παρών με το παιδί σας Σημειώνοντας το παιδί σας με έξω καταστροφή Αναγνωρίζοντας τα αισθήματα του παιδιού σας Θέτοντας περιορισμοί και όρια με αγάπη Παρέχετε στο μωρό σας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό ατμόσφαιρα	Μεγαλώνοντας οι νέοι με οξεία επίγνωση και σκοπός Ενσυναίσθηση με την οπτική του παιδιού σας Δημιουργώντας ένα ευνοϊκό και φροντιστικό ατμόσφαιρα στο χώρος Εκπαίδευση στο μωρό σας τις αξίες και την ηθική Παράγοντας θετικής συμπεριφοράς για το παιδί σας
Οικογενειακές μέλη οικογένειας	Επέκταση του παιδιού
Ενθάρρυνση της επικοινωνίας και της σύνδεσης μερικά από τα μελών της οικογένειας Λύση της σύγκρουσης με ειρηνικό τρόπο Παράγοντας αίσθησης του ανήκειν και της ασφάλειας για ολόκληρο μέλη της οικογένειας	Πώληση της μαλακού συναισθηματικής ανάπτυξης Ενθάρρυνση της αυτορρύθμισης και του αυτοέλεγχου Υπηρετώντας σε οι νέοι παραδεχτείτε αναπτύξουν μια θετική αίσθηση του εαυτού τους
Θετική ανατροφή των νέων
Η χρήση του θετική βελτίωση και ενθάρρυνση Θέτοντας περιορισμοί και όρια με αγάπη Εκπαίδευση στα νέοι το σωστό είδος και το ακατάλληλος Προμήθεια στα νέοι ευκαιριών για μελέτη και επέκταση

Τι είναι μακριά η ενσυνείδητη γονική μέριμνα;

Το Mindful Parenting αυτό μπορεί να είναι ένα γεύση γονικής μέριμνας που παρέχει αξεσουάρ θυμίζει οξεία επίγνωση και την αποδοχή. Οι προσεκτικοί παιδιά έχουν οξεία επίγνωση των δικών τους σκέψεων και συναισθημάτων, εκτός από των σκέψεων και των συναισθημάτων των νέων τους. Είναι συνήθως έτοιμος παραδεχτείτε αποδεχτούν οι νέοι τους θυμίζει είναι μακριά, με έξω καταστροφή.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων δεν φαίνεται να είναι παραδεχτείτε μπορεί να είσαι εξαιρετικός. Έχει παραδεχτείτε κάνει με το παραδεχτείτε μπορεί να είσαι παρών και παραδεχτείτε γνωρίζεις τη μερικά λεπτά και παραδεχτείτε ανταποκρίνεσαι στα νέοι σου με συμπόνια και αναγνώριση.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων θα πρέπει παραδεχτείτε βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της σχέσης σας με οι νέοι σας και μπορείτε επιπλέον παραδεχτείτε βοηθήσει οι νέοι σας παραδεχτείτε αναπτύξουν μεγαλύτερη αίσθηση αυτογνωσίας και συναισθηματικής νοημοσύνης.

3. Πώς παραδεχτείτε εξασκήσετε την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων

Το Mindful Parenting αυτό μπορεί να είναι ένα γεύση γονικής μέριμνας που παρέχει αξεσουάρ θυμίζει οξεία επίγνωση και την αποδοχή. Ενσωματώνει παραδεχτείτε δίνετε ακούω στις ανησυχίες, τα αισθήματα και τις πράξεις σας και στις επιθυμίες του παιδιού σας. Όταν είστε προσεκτικοί, είναι μακριά πολύ λιγότερο να φανταστείς παραδεχτείτε αντιδράσετε απροσδόκητα ή συναισθηματικά και είναι πιο να φανταστείς παραδεχτείτε απαντήσετε στο μωρό σας με ήρεμο και συμπονετικό τρόπο.

Υπάρχουν πολυάριθμοι τεχνικές για παραδεχτείτε εξασκηθείτε στη συνειδητή ανατροφή των νέων. Ακολουθούν μερικές υποδείξεις:

• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε παρόντες με το παιδί σας. Όταν αλληλεπιδράτε με το παιδί σας, προσπαθήστε παραδεχτείτε είστε σε εντελώς παρόντες τη μερικά λεπτά. Εστιάστε σε εκείνα που ισχυρίζεται και κάνει το παιδί σας και στις δικές σας αντιδράσεις.
• Ακούστε το παιδί σας με έξω παραδεχτείτε το κρίνετε. Όταν το παιδί σας μιλάει οδήγησε εσάς, προσπαθήστε παραδεχτείτε ακούτε με έξω παράπονο ή παράπονο. Επιτρέψτε στο μωρό σας παραδεχτείτε εκφράσει τα συναισθήματά του με έξω παραδεχτείτε νιώθει ότι πρέπει παραδεχτείτε υπερασπιστεί τον εαυτό του.
• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και το παιδί σας. Όλοι κάνουν σφάλματα και οι νέοι είναι μακριά συγκεκριμένα επιρρεπή στο παραδεχτείτε κάνουν σφάλματα. Όταν το παιδί σας κάνει ένα ακατάλληλος, προσπαθήστε παραδεχτείτε είστε υπομονετικοί και κατανοητοί.
• Θέστε περιορισμοί και όρια στο μωρό σας. Οι νέοι θα έπρεπε περιορισμοί και όρια για παραδεχτείτε νιώθουν προστασία και προστασία. Όταν βάζετε περιορισμοί και όρια, παραδεχτείτε είστε σαφείς και συνεπείς.
• Ενθαρρύνετε το παιδί σας παραδεχτείτε εκφράσει τα συναισθήματά του. Οι νέοι θα πρέπει παραδεχτείτε μπορεί να είναι σε θέση να παραδεχτείτε εκφράζουν τα συναισθήματά τους με υγιή τρόπο. Ενθαρρύνετε το παιδί σας παραδεχτείτε μιλήσει για τα συναισθήματά του και παραδεχτείτε βρει υγιείς τρόπους παραδεχτείτε τα εκφράσει.
• Γίνετε συνήθης για το παιδί σας. Οι νέοι μαθαίνουν βλέποντας τους μεγάλους στη ύπαρξη τους. Εάν θα θέλατε το παιδί σας παραδεχτείτε είναι μακριά προσεκτικό, θα πρέπει παραδεχτείτε προσέχετε τον εαυτό σας.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων θα πρέπει παραδεχτείτε αυτό μπορεί να είναι ένα προκλητικό, ωστόσο ικανοποιητικό, λεωφορείο. Με την προετοιμασία της ενσυνειδητότητας, μπορείτε παραδεχτείτε δημιουργήσετε ένα πιο θετικό και υποστηρικτικό ατμόσφαιρα στο χώρος για το παιδί σας και μπορείτε παραδεχτείτε βοηθήσετε το παιδί σας παραδεχτείτε εξελιχθεί οδήγησε έναν ευτυχισμένο και υγιή ενήλικα.

4. Απαιτητικές καταστάσεις της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας

Η προσεκτική ανατροφή των νέων θα πρέπει παραδεχτείτε είναι μακριά προκλητική, ωστόσο επιπλέον είναι τόσο πολύ ικανοποιητική. Ακολουθούν μερικές μέσω τις απαιτητικές καταστάσεις που θα πρέπει παραδεχτείτε αντιμετωπίσετε όταν ασκείτε ενσυνείδητη γονική μέριμνα:

• Θα πρέπει παραδεχτείτε νιώθετε ότι απέτυχε το κάνετε με ακρίβεια.
• Θα πρέπει παραδεχτείτε νιώθετε θλίψη όταν το παιδί σας απέτυχε ανταποκρίνεται στις προσπάθειές σας παραδεχτείτε προσέξετε.
• Θα πρέπει παραδεχτείτε δυσκολευτείτε παραδεχτείτε παραμείνετε παρόντες όταν αισθάνεστε πιεσμένοι ή καταβεβλημένοι.
• Θα πρέπει παραδεχτείτε ανησυχείτε ότι απέτυχε δίνετε αρκετή ακούω στο μωρό σας, εάν εστιάζετε στη δική σας εφαρμογή ενσυνειδητότητας.

Εάν παλεύετε με οποιαδήποτε μέσω αυτές τις απαιτητικές καταστάσεις, θα είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη ότι απέτυχε είστε μόνοι. Πολλοί ηλικιωμένοι θεωρούν ότι η προσεκτική ανατροφή των νέων είναι μακριά δύσκολη για να ξεκινήσω με, ωστόσο με την προετοιμασία έγινε ευκολότερη. Είναι συνήθως σημαντικό παραδεχτείτε είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και το παιδί σας. Ο καθένας είναι μακριά εντελώς διαφορετικός και πρέπει χρόνος για παραδεχτείτε μάθουμε νέους τρόπους γονικής μέριμνας.

Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, είναι πολύ σημαντικό απευθυνθείτε για βοήθεια. Υπάρχουν πολυάριθμοι διαθέσιμοι στοιχεία για παραδεχτείτε σας βοηθήσουν παραδεχτείτε διαβάστε πια σε σχέση με την προσεκτική ανατροφή των νέων, μαζί με βιβλίων, άρθρων και διαδικτυακών μαθημάτων. Μπορείτε επιπλέον παραδεχτείτε εντοπίστε βοήθεια μέσω άλλους παιδιά που ασκούν προσεκτική ανατροφή.

5. Κόλπα για προσεκτική ανατροφή των νέων

Ακολουθούν μερικές κόλπα για προσεκτική ανατροφή των νέων:

• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε παρόντες με το παιδί σας. Όταν αλληλεπιδράτε με το παιδί σας, προσπαθήστε παραδεχτείτε είστε σε εντελώς παρόντες και αφοσιωμένοι. Αυτό υπονοεί παραδεχτείτε προσέχετε τι λέει και τι κάνει το παιδί σας και παραδεχτείτε μην αφήνετε το σκέψεις σας παραδεχτείτε περιπλανάται.
• Ακούστε το παιδί σας με έξω παραδεχτείτε το κρίνετε. Όταν το παιδί σας μιλάει οδήγησε εσάς, προσπαθήστε παραδεχτείτε το ακούτε με έξω παραδεχτείτε το κρίνετε. Αυτό υπονοεί παραδεχτείτε μην διακόπτετε, παραδεχτείτε μην κάνετε υποθέσεις και παραδεχτείτε μην προσπαθείτε παραδεχτείτε διορθώσετε τα προβλήματά τους.
• Εξετάσετε το ενδεχόμενο σέβεστε τα αισθήματα του παιδιού σας. Ακόμα κι αν υποθέσουμε απέτυχε συμφωνείτε με τα αισθήματα του παιδιού σας, είναι πολύ σημαντικό τα σέβεστε. Αυτό υπονοεί παραδεχτείτε ακούτε τα αισθήματα του παιδιού σας με έξω παραδεχτείτε προσπαθείτε παραδεχτείτε τα αλλάξετε.
• Θέστε περιορισμοί και όρια στο μωρό σας. Θα χρειαστεί να θέσετε περιορισμοί και όρια στο μωρό σας, να είστε σε θέση να έχει επίγνωση τι προβλέπεται μέσω αυτό. Και πάλι, επιπλέον είναι σημαντικό παραδεχτείτε είστε ευέλικτοι και παραδεχτείτε αφήνετε το παιδί σας απλώς λίγο χώρο για παραδεχτείτε κάνει σφάλματα.
• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε υπομονετικοί με το παιδί σας. Οι νέοι κάνουν σφάλματα. Θα χρειαστεί να είστε υπομονετικοί με το παιδί σας και παραδεχτείτε μην προσδοκείτε παραδεχτείτε είναι ιδανικό.
• Γίνετε συνήθης για το παιδί σας. Οι νέοι μαθαίνουν βλέποντας τους μεγάλους στη ύπαρξη τους. Θα χρειαστεί να είστε συνήθης για το παιδί σας και παραδεχτείτε του δείξετε πώς παραδεχτείτε συμπεριφέρεται με προσεκτικό τρόπο.

6. Σφάλματα που θα πρέπει παραδεχτείτε αποφεύγονται κατά την εφαρμογή της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας

Όταν ασκείτε ενσυνείδητη γονική μέριμνα, είναι πολύ σημαντικό αποφεύγετε τα ακόλουθα σφάλματα:

• Κάνοντας μια προσπάθεια παραδεχτείτε μπορεί να είσαι εξαιρετικός.

• Το παραδεχτείτε μπορεί να είσαι τόσο πολύ στιβαρός με τον εαυτό σου.

• Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με άλλους παιδιά.

• Εξετάσετε το ενδεχόμενο περιμένεις πάρα πολυάριθμα τον εαυτό σου.

• Εξετάσετε το ενδεχόμενο αποθαρρύνεσαι όταν κάνεις σφάλματα.

• Αφήνοντας πίσω.

Θα είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη ότι η προσεκτική ανατροφή των νέων αυτό μπορεί να είναι ένα λεωφορείο, τώρα όχι ένας τόπος διακοπών. Θα μπορείς υπάρξουν στιγμές που μπορείς κάνετε σφάλματα, και αυτό είναι αρκετά καλό. Το πολυάριθμο είναι μακριά παραδεχτείτε μαθαίνεις μέσω τα σφάλματα σου και παραδεχτείτε προχωράς μπροστά.

Εάν δυσκολεύεστε με την προσεκτική ανατροφή των νέων, υπάρχουν αρκετά πολλά από διαθέσιμοι στοιχεία για παραδεχτείτε σας βοηθήσουν. Μπορείτε παραδεχτείτε εντοπίστε βιβλία, άρθρα και διαδικτυακά μαθήματα σε σχέση με το θέμα. Μπορείτε επιπλέον παραδεχτείτε εντοπίστε ομάδες υποστήριξης και θεραπευτές που μπορεί να είναι σε θέση να παραδεχτείτε σας βοηθήσουν παραδεχτείτε μάθετε τον τρόπο παραδεχτείτε ασκείτε προσεκτική ανατροφή των νέων.

Το Mindful Parenting αυτό μπορεί να είναι ένα πολύτιμο όργανο που θα πρέπει παραδεχτείτε σας βοηθήσει παραδεχτείτε είστε πιο παρόντες και αφοσιωμένοι μητέρα ή πατέρας. Αποφεύγοντας τα σφάλματα που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε παραδεχτείτε αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας.

7. Πηγές για προσεκτική ανατροφή των νέων

Υπάρχουν αρκετά πολλά από διαθέσιμοι στοιχεία για παραδεχτείτε βοηθήσουν τους παιδιά παραδεχτείτε μάθουν πια για την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων. Εκείνα περιέχουν βιβλία, άρθρα, ιστότοπους και διαδικτυακά μαθήματα.

Ακολουθούν μερικοί μέσω τους καλύτερους πόρους για προσεκτική ανατροφή των νέων:

Αυτές οι στοιχεία μπορεί να είναι σε θέση να παραδεχτείτε προμηθεύουν στους παιδιά γνώση σε σχέση με το πώς παραδεχτείτε:

• Διαχειριστείτε η καταπόνηση και το νευρικότητα
• Επικοινωνήστε με επιτυχία με οι νέοι
• Δημιουργήστε ένα ευνοϊκό και υποστηρικτικό ατμόσφαιρα στο χώρος
• Θέστε περιορισμοί και όρια
• Πειθαρχήστε οι νέοι με θετικό τρόπο

Η χρήση του αυτούς τους πόρους, οι μάγκες μπορεί να είναι σε θέση να παραδεχτείτε μάθουν πώς παραδεχτείτε είναι μακριά πιο προσεκτικοί παιδιά και παραδεχτείτε εφευρίσκουν ένα πιο θετικό και περιποιητικό ατμόσφαιρα για οι νέοι τους.

Ανάλυση για την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων

Μπορεί να υπάρχει ένας αυξανόμενος ποσότητα ερευνών σε σχέση με τα πλεονεκτήματα της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας. Έρευνα έχουν δείξει ότι η προσεκτική ανατροφή των νέων θα πρέπει παραδεχτείτε βοηθήσει τους παιδιά παραδεχτείτε:

* Μειώστε η καταπόνηση και το νευρικότητα
* Βελτιώστε τη διάθεσή τους
* Εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι μακριά πιο υπομονετικοί και παραδεχτείτε ανταποκρίνονται στα νέοι τους
* Χτίζουν ισχυρότερες μέλη οικογένειας με οι νέοι τους
* Ενισχύστε την κοινωνική και συναισθηματική επέκταση των νέων
* Βοηθήστε οι νέοι παραδεχτείτε αντιμετωπίσουν το νευρικότητα και τα δύσκολα συναισθήματα

Η προσεκτική ανατροφή των νέων μπορείτε επιπλέον παραδεχτείτε βοηθήσει θυμίζει καταπολέμηση προβλημάτων συμπεριφοράς του παιδιού και θυμίζει πώληση της θετικής ανάπτυξης.

Ένα από τα πιο κυρίως ευρήματα μέσω την ανάλυση σε σχέση με τη συνειδητή γονική μέριμνα περιέχουν:

* Μια μάθετε για που δημοσιεύτηκε στο Journal of Child and Family Studies διαπίστωσε ότι η προσεκτική ανατροφή των νέων συσχετίστηκε με μειωμένα αποτυχίες συμπεριφοράς του παιδιού και αυξημένη κοινωνική δεξιότητα.
* Μια μάθετε για που δημοσιεύτηκε στο Journal of Family Psychology διαπίστωσε ότι η προσεκτική ανατροφή των νέων συσχετίστηκε με αυξημένη γονική θερμότητα και ανταπόκριση και μειωμένο γονικό νευρικότητα.
* Μια μάθετε για που δημοσιεύτηκε στο Journal of Applied Developmental Psychology διαπίστωσε ότι η προσεκτική ανατροφή των νέων συσχετίστηκε με αυξημένη αυτορρύθμιση του παιδιού και μειωμένα αποτυχίες συμπεριφοράς εξωτερίκευσης του παιδιού.

Σύνολο, η ανάλυση για την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων σημαίνει ότι θα πρέπει παραδεχτείτε είναι μακριά μια χρήσιμη εφαρμογή ανατροφής για την πώληση της κοινωνικής και συναισθηματικής ανάπτυξης των νέων και την καταπολέμηση προβλημάτων συμπεριφοράς του παιδιού.

Παραπομπές:

* Kabat-Zinn, J., & Kabat-Zinn, M. (2005). Καθημερινή οξεία επίγνωση: Ο οκταπλός οδός για μια ολόκληρη ζωή που μπορεί να είναι καλή στον/στην και για τον κόσμο. Το Μεγάλο Μήλο: Υπερίων.
* Miller, A., & Duncan, LE (2007). Παιδιά σύμφωνα με την ενσυνειδητότητα: Ένας κινητήρια δύναμη για ανθρώπους. Το Μεγάλο Μήλο: Guilford Press.
* Siegel, DJ, & Bryson, TP (2011). Ο ενσυνείδητος μητέρα ή πατέρας: Πώς παραδεχτείτε μεγαλώσετε ένα συναισθηματικά έξυπνο μωρό. Το Μεγάλο Μήλο: Bantam Books.

Έρευνα περίπτωσης Mindful Parenting

Το Mindful Parenting αυτό μπορεί να είναι ένα γεύση γονικής μέριμνας που παρέχει αξεσουάρ θυμίζει οξεία επίγνωση και την αποδοχή. Οι προσεκτικοί παιδιά έχουν οξεία επίγνωση των δικών τους σκέψεων και συναισθημάτων, εκτός από των σκέψεων και των συναισθημάτων των νέων τους. Είναι συνήθως έτοιμος παραδεχτείτε αποδεχτούν οι νέοι τους θυμίζει είναι μακριά, με έξω καταστροφή.

Υπάρχουν ποικίλα οφέλη μέσω τη συνειδητή γονική μέριμνα, θυμίζει:

• Βελτιωμένες μέλη οικογένειας γονέα-παιδιού
• Μειωμένο στρες και νευρικότητα
• Αυξημένη ενσυναίσθηση και συμπόνια
• Καλύτερη λήψη φωτογραφιών επιλογών
• Αυξημένη αυτογνωσία

Η προσεκτική ανατροφή των νέων μπορείτε επιπλέον παραδεχτείτε βοηθήσει οι νέοι παραδεχτείτε αναπτύξουν μια ακολουθία μέσω θετικές ιδιότητες, θυμίζει:

• Ελαστικότητα
• Αυτορρύθμιση
• Ενσυναίσθηση
• Ικανότητες επίλυσης προβλημάτων
• Εκπαιδευτικό εκπλήρωση

Παρακάτω είναι μακριά μερικές έρευνα περίπτωσης της συνειδητής γονικής μέριμνας οδήγησε κίνηση:

Μάθετε για περίπτωσης 1:

Μια μαμά ονόματι Σάρα πάλευε παραδεχτείτε συνδεθεί με τον 4χρονο γιο της, ο οποίος έπαιζε σταθερά. Ένιωθε ότι του φώναζε σταθερά και τον τιμωρούσε και είχε αρχίσει παραδεχτείτε νιώθει κακή μαμά.

Η Σάρα πήρε μια απόφαση παραδεχτείτε μάθει πια για την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων και άρχισε παραδεχτείτε εφαρμόζει τακτικές ενσυνειδητότητας στη ύπαρξη της. Άρχισε παραδεχτείτε παρέχει περισσότερη ακούω στις ανησυχίες και τα συναισθήματά της και άρχισε παραδεχτείτε προσέχει μέγιστο τον τρόπο που αλληλεπιδρούσε με τον γιο της.

Με τον καιρό, η Σάρα άρχισε παραδεχτείτε βλέπει διάκριση στη ραντεβού της με τον γιο της. Άρχισε παραδεχτείτε ερμηνεύει πολύ λιγότερο και έγινε πιο προετοιμασμένος παραδεχτείτε την ακούσει. Η Σάρα άρχισε επιπλέον παραδεχτείτε αισθάνεται πιο υπομονετική και αναγνώριση, και μπόρεσε παραδεχτείτε συνδεθεί με τον γιο της με πιο θετικό τρόπο.

Μάθετε για περίπτωσης 2:

Ένας πατέρας ονόματι Τζον πάλευε παραδεχτείτε αντιμετωπίσει το νευρικότητα της δουλειάς του. Σταθερά έγινε οξύθυμος και ανυπόμονος με την 6χρονη κόρη του και ανησυχούσε ότι έβλαψε τη ραντεβού τους.

Ο John πήρε μια απόφαση παραδεχτείτε μάθει πια για την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων και άρχισε παραδεχτείτε εξασκεί τακτικές ενσυνειδητότητας στη δουλειά. Άρχισε παραδεχτείτε παρέχει περισσότερη ακούω στις ανησυχίες και τα συναισθήματά του και άρχισε παραδεχτείτε προσέχει μέγιστο τον τρόπο που αλληλεπιδρούσε με την κόρη του.

Με τον καιρό, ο Τζον άρχισε παραδεχτείτε βλέπει διάκριση στη ραντεβού του με την κόρη του. Μετατράπηκε σε πολύ λιγότερο ευερέθιστος και ανυπόμονος και έγινε πιο σε θέση παραδεχτείτε συνδεθεί μαζί με αυτήν με θετικό τρόπο. Η κόρη του άρχισε επιπλέον παραδεχτείτε ερμηνεύει πολύ λιγότερο και έγινε πιο πρόθυμη παραδεχτείτε τον ακούσει.

Εκείνα είναι απλώς δύο παραδείγματα για έναν τρόπο η προσεκτική ανατροφή των νέων θα πρέπει παραδεχτείτε βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη των σχέσεων γονέα-παιδιού. Το Mindful Parenting αυτό μπορεί να είναι ένα σταθερό όργανο που θα πρέπει παραδεχτείτε βοηθήσει τους παιδιά παραδεχτείτε μεγαλώσουν χαρούμενα, υγιή νέοι.

10. Συχνές ερωτήσεις

Ε: Τι είναι μακριά η ενσυνείδητη γονική μέριμνα;

Α: Η ενσυνείδητη γονική μέριμνα αυτό μπορεί να είναι ένα γεύση γονικής μέριμνας που παρέχει αξεσουάρ θυμίζει οξεία επίγνωση και την αποδοχή. Οι συνειδητοποιημένοι παιδιά έχουν οξεία επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων τους, εκτός από των σκέψεων και των συναισθημάτων των νέων τους. Μπορούν ανταποκριθούν στις επιθυμίες των νέων τους με ήρεμο και συμπονετικό τρόπο.

Ε: Ποια είναι μακριά τα πλεονεκτήματα της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας;

Α: Υπάρχουν ποικίλα οφέλη μέσω τη συνειδητή γονική μέριμνα, θυμίζει:

• Βελτιωμένες μέλη οικογένειας γονέα-παιδιού
• Μειωμένο στρες και νευρικότητα
• Αυξημένη ενσυναίσθηση και συμπόνια
• Καλύτερη λήψη φωτογραφιών επιλογών
• Αυξημένη αυτογνωσία

Ε: Πώς θα μπορέσω παραδεχτείτε ασκήσω την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων;

Υπάρχουν πολυάριθμοι τεχνικές για παραδεχτείτε ασκήσετε ενσυνείδητη γονική μέριμνα, θυμίζει:

• Αφιερώστε απλώς λίγο χρόνο στον εαυτό σας σε καθημερινή βάση για παραδεχτείτε χαλαρώσετε και παραδεχτείτε επικεντρωθείτε.
• Έχετε οξεία επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων σας και προσπαθήστε παραδεχτείτε αφήσετε τυχόν αρνητικές ανησυχίες ή συναισθήματα.
• Έχετε οξεία επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων του παιδιού σας και προσπαθήστε παραδεχτείτε τα καταλάβετε μέσω τη σκοπιά του.
• Απαντήστε στις επιθυμίες του παιδιού σας με ήρεμο και συμπονετικό τρόπο.
• Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε υπομονετικοί και με αναγνώριση με τον εαυτό σας και το παιδί σας.